Élevée dans une famille qui valorise la santé physique comme étant essentielle au bien-être global, Frances a pratiqué plusieurs styles de danse au cours de sa vie, se concentrant principalement sur le hip hop et la compétition en Aérobie Sportive pendant son adolescence. Sa passion pour le mouvement l’a amené éventuellement vers le yoga en 2006 alors qu’elle a commencé à travailler avec lululemon athletica. Pour elle, la pratique était un beau complément, équilibrant la qualité performative de la danse compétitive par l’introspection et l'auto réflexion qu’apporte le yoga.
Au fil des années elle a étudié avec plusieurs enseignant(e)s, a complété diverses formations et a été mentore et enseignante pour les formations professorales de Luna Yoga et de Jivamukti.
Pendant la formation Jivamukti avec ses gurus Sharon Gannon et David Life, Frances a découvert son amour pour le Sanskrit et le chant, ce qui l’a amené à approfondir ses connaissances en continuant ses études avec Manorama D’Alvia et à compléter une formation professorale de Sanskrit avec Zoe Mai. Plus récemment ses intérêts pour la biomécanique, l’anatomie, les soins et la récupération suite aux blessures, l’ont incité à compléter la formation professorale avancée de ThreesPhysiyoga.
