Affiner l'art des assists
25 janvier, 2025
Rendre service
Dans la tradition Jivamukti, l'accompagnement physique pendant la pratique est appelé « assists » plutôt que
« ajustements » ou « corrections ». Ce choix de vocabulaire est intentionnel, visant d’éviter toute implication que quelque chose serait en défaut ou nécessiterait une correction. Au contraire, ce terme inspire un sentiment de partenariat et de soutien. Assister, c’est rendre service : accompagner le/a pratiquant(e) avec présence et intention, en guidant de façon qui encourage à explorer sa pratique d’une manière renouvelée et expansive.
Dans cet atelier nous allons :
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Discuter et définir les Principes des Assists.
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Explorer et affiner les assists des āsanas de Sūrya Namaskāra A et B.
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Apprendre et prononcer les noms des āsanas en sanskrit.
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Pratiquer les assists pour différentes catégories d’āsanas, y compris les postures debout, les équilibres, les flexions avant, les torsions, les postures assises, les extensions arrière et les inversions.
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Développer les compétences pour évaluer et offrir un soutien optimal aux élèves dans des postures spécifiques.
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Affiner la capacité d’assister une séquence de vinyasa de manière fluide et harmonieuse.
