PYS II.33 वितर्कबाधने प्रतिपक्षभावनम् ॥ २.३३ ॥

vitarka-bādhane pratipakṣa-bhāvanam

Lorsque l’esprit est troublé, contemple l’opposé.

~ Translation by Manorama

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Comme pour de nombreuses expériences de la vie, il est souvent impossible de pleinement comprendre quelque chose avant de l’avoir vécu soi-même. Cela est particulièrement vrai dans les moments de grande transformation. Qu’ils soient empreints de joie (tomber amoureux, atteindre un objectif ambitieux, donner la vie) ou de douleur (un divorce, la perte d’un emploi, le décès d’un être cher), ces hauts et ces bas nous embarquent dans des montagnes russes émotionnelles. Bien que nous comprenions intellectuellement que chaque instant est éphémère et impermanent, les expériences difficiles et douloureuses (duḥkha) peuvent sembler s’éterniser, tandis que les moments de bonheur et de joie (sukha) semblent passer en un clin d'œil.

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Lorsque ma sœur est décédée après près de six ans de lutte contre un cancer du cerveau, j’ai été submergé.e par une tristesse et un chagrin profonds. Ma thérapeute m’a dit : « Le deuil durera aussi longtemps que l’amour. » Ma première pensée a été : « Oh non ! Cela signifie pour toujours ! » En réfléchissant à ses paroles, j’ai fini par en comprendre toute la justesse. La tristesse et le chagrin ne sont en réalité que le reflet de la joie et de l’amour que j’aurai toujours pour elle. Ils sont en fait deux moitiés d’un tout, deux faces d’une même pièce, et ensemble, ils forment la plénitude de l’expérience humaine. S’il n’y avait pas eu d’amour, il n’y aurait pas eu de tristesse.

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